Voici 2 questions qui reviennent souvent:
1) Faut-il être sportif pour commencer le CrossFit?
2) Est-on obligé de porter lourd en CrossFit?
Il faut savoir qu’à Huy CrossFit il existe 2 types de CrossFit, le CrossFit « performance » (voir début de la vidéo. Des athlètes qui s’entraînent beaucoup afin de se qualifier pour des compétitions. Ensuite le CrossFit « santé » des personnes qui veulent retrouver la former et atteindre l’état de Fitness. Ce qui veut dire: un taux de matière grasse plus bas, un système nerveux qui fonctionne mieux, une capacité de récupération plus haute, un esprit et un mental plus forts. En résumé, un meilleur état de forme pour son quotidien.
Donc non il ne faut pas être sportif ou être déjà en forme. Le CrossFit va vous rendre en forme.
Venez essayer 2 séances gratuites afin de vous rendre compte de notre encadrement, notre professionnalisme
VOULOIR ÊTRE EN FORME AVANT DE COMMENCER LE CROSSFIT, C’EST COMME VOULOIR ÊTRE MINCE AVANT DE COMMENCER À BIEN MANGER
2) Est-on obligé de porter lourd?
Bien évidemment que non, c’est une idée absurde. Nous ne sommes pas des fous. Notre priorité est le retour à la santé, à un meilleur état de forme de la personne. Cela passe par la maitrise de son corps et donc des différents gestes techniques. Pour cette raison, nous proposons 3 à 4 x 1 h de formation avant même de commencer le CrossFit.
Nous n’hésitons pas à canaliser les egos de nos adhérents afin d’éviter une quelconque blessure dûe à une charge non appropriée.
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