Pour des raisons de sécurité, Lors de cet essai, vous commencerez en EvoFit, sauf si vous avez déjà fait du Cross dans une autre salle. Dans ce cas, nous vous invitons a contacter directement votre demande a fitnessmhp@gmail.com
Lors de cet essai:
Vous pourrez découvrir nos installations, mais surtout l’ambiance qui règne dans ce genre de salle
Vous serez accueilli par le coach qui vous encadrera du début à la fin
Vous pourrez lui poser toutes vos questions sur les différents concepts proposés
MHP TRAINING (box de Huy-Lincent-Awans), c’est quoi?
Si le challenge technique ( haltérophilie et gym complexe) ne te fait pas peur, alors ce concept est fait pour toi.
Tu apprendras à réaliser des cleans et des snatch (haltérophilie), ainsi que des muscles-ups, des poiriers, et de la marche sur les mains (gym complexe)
Tu développeras des aptitudes physiques telles que la force, la résistance musculaire, la capacité cardio pulmonaire et respiratoire, sans oublier la souplesse et des aptitudes mentales (persévérance, détermination, confiance en soi, aller au bout des choses etc).
Une meilleure version de toi pour performer dans tous les autres sports.
Be The Best Version Of Yourself
Concrètement lors d’une séance, les pratiquants peuvent courir, ramer, grimper, sauter à la corde, ou sur des boites en bois, rouler á vélo afin de développer l’endurance. Ils peuvent également tirer, pousser, lancer, soulever et déplacer des objets tel un traineau pour augmenter la force athlétique, ou encore réaliser des exercices avec le poids du corps (pompes, tractions, squats, abdos et autres exercices au sol). Ils peuvent utiliser des haltères, des kettlebells, des sacs de sable, et tout autre objet pouvant servir à développer la condition physique.
Bien évidemment, tous ces différents exercices sont adaptés au niveau de chacun.
Lors d’une séance, il n’y aura que 16 personnes pour maintenir un enseignement de qualité. elle ne dure qu’une heure afin d’optimiser le temps.
Un coach sera toujours présent pour vous encadrer de la première minute jusqu’à la dernière. Il vous corrigera et vous aidera à évoluer.
Plusieurs séances sont organisées tout au long de la journée. Pour que tout cela soit possible, il vous faut réserver votre place via notre application resawod. La 1 ère séance se réserve via le site et ensuite via l’application.
MHP TRAINING améliore la santé et développe la condition physique, diminue la masse graisseuse, diminue la tension, augmente et/ou maintien votre masse maigre (musculaire)
Dans notre box , vous trouverez un environnement d’entraide et de partage: Ici vous n’êtes pas juste un membre qui a payé sa cotisation, vous faites partie d’une communauté.
ce concept va vous challenger, vous tester mentalement et physiquement pour être meilleur.
Vous êtes en concurrence et en compétition avec vous-même pour accomplir vos objectifs personnels (perte de poids, meilleure forme physique etc.)
Il améliorera votre qualité de vie au quotidien, vous utiliserez des mouvements fonctionnels, les mêmes qui vous aideront à sortir les packs d’eau de la voiture, ou quand vous porterez les courses, monterez les escaliers ou jouerez avec vos enfants ou petits enfants.
* La variété de nos entrainements évite l’ennui, et vous maintient motivés durant toutes les séances—> Continuité